Sesiones y valoración
Sesiones de RPG y valoración virtual de la columna
Un espacio para entender qué está pasando en tu cuerpo y empezar a cambiar lo que mantiene el dolor, con Reeducación Postural Global y neurociencia del dolor.
Para quién es
Este proceso es para ti si…
- Tienes ciática, hernia de disco o cualquier condición que genere dolor en la columna vertebral.
- Llevas meses o años con dolor crónico y no has obtenido resultados duraderos con medicamentos, masajes o reposo.
- Evitas moverte por miedo a empeorar y quieres recuperar la confianza en tu cuerpo.
- Buscas evitar una cirugía o dejar de depender de analgésicos.
Cómo funciona
Qué hacemos en la valoración y en las sesiones
- 01
Análisis de tu caso
En la primera sesión revisamos tu historia, tus estudios y cómo te mueves, para identificar qué está manteniendo el dolor.
- 02
Educación en dolor
Entiendes por qué tu sistema nervioso sigue activando la alarma y qué puedes hacer desde hoy para bajarla.
- 03
Movimiento terapéutico
Trabajamos con posturas y ejercicios de Reeducación Postural Global (RPG), ajustados a tu caso, para ganar movilidad y fuerza sin dolor.
- 04
Seguimiento
Cada sesión se ajusta a tu evolución, con pautas claras para hacer en casa entre sesiones.
Modalidad
Telemedicina desde Medellín para donde estés
Las consultas son completamente virtuales: no necesitas desplazarte y puedes tomarlas desde tu casa, con el mismo acompañamiento que tendrías en consulta.
- Videollamada con Juliana Lopera Isaza.
- Plan de ejercicios personalizado para tu caso.
- Pautas para el día a día: trabajo, descanso y movimiento.
- Acompañamiento por WhatsApp entre sesiones.
Complemento
Si además quieres aprender el método completo
El programa Cerebro Feliz, Espalda Feliz reúne en 10 módulos todo lo que explico en consulta, para que avances a tu ritmo y repases cuando lo necesites.
Dudas frecuentes de las sesiones
¿Cómo agendo mi valoración?
Escríbeme por WhatsApp o desde el formulario de contacto y acordamos día y hora. La valoración es por videollamada.
¿Necesito algún equipo especial?
No. Solo un espacio donde puedas moverte con comodidad y una conexión estable.
¿Puedo seguir con mi médico y mis tratamientos?
Sí. Este enfoque es complementario: no reemplaza a tu médico tratante y, cuando hace falta, se coordina con él.
¿Tu caso tiene nombre? Empieza por la guía
Antes de la consulta puedes leer lo que explico sobre hernia discal y ciática: qué es, por qué duele y qué ayuda de verdad.
Cuéntame tu caso: en la primera llamada te digo si puedo ayudarte
Cuéntame desde cuándo tienes dolor y qué has intentado hasta ahora.